Kencho94
Witam, przez ostatnie dwa tygodnie chorowałem na ospę. To są już ostatnie dni tego cholerstwa. Czy mogę od razu po chorobie wrócić na siłownię ? Bo spadki są a już mnie to drażni ;/. A co wy robicie po chorobie ? Od razu wracacie do treningów ?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
182
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1222
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Bardzo dziwna reakcja organizmu na powrót do treningow...
- dziennik treningowy Tomka P. powrót do treningów i przygotowania do wiosny 2012
- powrót do treningow po przerwie, prośba do senegrohta
- powrot do treningow plan do oceny
- 2 Plany treningowe do oceny (Powrót do treningów po dwóch miesiącach przerwy)
- Powrót do treningów po przerwie, redukcja do oceny
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8000
Ja jak czuje sie już na siłach ze dam rade wykona trening to odrazu lece nie ma opie**rdalanie sie ;)
...
bugi24
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45570
j/w Jak masz siłe na trening to ogień 
Pozdro poćwicz ;D
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
343
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5264
zrob lekki trening a jak na drugi dzien ci nic nie bedzie to znaczy ze mozna ostro cwiczyc
...
cziken_xl
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
999
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4771
A ja bym radził taki spokojny trening bez szaleństw zrobic na próbe, bez rekordów, z troche niższym pułapem obciazen niz cwiczyles przed choroba, zeby juz odzyskiwac forme ale nie szokowac odrazu organizmu bo se krzywde zrobisz. pozdrawiam
Siódmego dnia Bóg stworzył siłownie i wiedział, że to było dobre...
http://www.sfd.pl/siłownia_cziken_xl-t545712.html
http://www.sfd.pl/obliczanie_swojego_max_wyciśniecia-t465818.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
