Szacuny
0
Napisanych postów
127
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
529
witam wszystkich ! zakupilem dzisiaj nitroII , monohydrat , glutamine i dekstroze bardzo chcialbym znac wasze opinie na temat dawkowania czy brac tak jest zalecane ???
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
mono 2x 5g, dekstroze 30g do 5 g mono, nitro przed treningiem ( zacznij od malych dawek a potem stopniowo zwiekszaj ) @up glutamina zbedna z dekstroza ale jak jest no to trudno