Kreta

Siemka chciałem sie spytać o pare rzeczy dotyczących kreatyny a mianowicie:
- czy jesli zaczne ją brac musze powtarzać cykle ? i czy jesli po cyklu przestane ją brac uzyskana masa stanie w miejscu dopóki nie uzyje jej ponownie czy bedzie rosla już bez tego ? oczywiscie z dietą.

Słyszałem wiele oponi ze jeśli decydujemy sie na uzywanie kreatyny musimy ją brac albo masa nam spadnie jak to z tym mitem ? uzyskana masa zostaniei nie przeszkodzi w nabiernaiu nastepnej już na samej diecie czy zniknie ?

czy jesli zaczne ją brac musze powtarzać cykle ? nie musisz ale możesz oczywiscie nie jeden po drugim tylko w odstepach czasu
czy jesli po cyklu przestane ją brac uzyskana masa stanie w miejscu dopóki nie uzyje jej ponownie czy bedzie rosla już bez tego ? z dobra dietą bedzie rosła
Słyszałem wiele oponi ze jeśli decydujemy sie na uzywanie kreatyny musimy ją brac albo masa nam spadnie jak to z tym mitem ? uzyskana masa zostaniei nie przeszkodzi w nabiernaiu nastepnej już na samej diecie czy zniknie ? z dobrą dietą nie zniknie jedynie po cyklu zejdzie woda poza tym nic nie powiino spaść

rozumiem ale nie przeszakdza to w dalszym nabieraniu masy bez tego specyfiku ? chodzi mi o to czy mozna tego uzyc jednorazowo bez efektów ubocznych

masy bedziesz nabierał odpowiednio sie odżywiając i trenujac, od kreatyny miesnie nie rosna,

mozesz uzyc jeden , dwa czy tam ile chcesz bez zadnych skutków ubocznych

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-09 22:08:24

z tego co czytałem pomaga w nabieraniu masy [ napompowana wode zamieniamy na białko poprzez diete czy tam suplementy ] a takze zwieksza sile i chec do cwiczen ale nie uzywałem wiec dlatego te pytania ;p woel dmuchac na zimne

nie musisz sie bac, jest pomocna w powiekszaniu siły i masy, chodziło mi ze bezposrednio Ci tego nie da,
ale jest to jeden z najlepszych suplementów i wart jest zastosowania

j\w chociaz wody na białko nie zamienia

no tak, takich własciwosci akurat nie ma

ok dzieki panowie dałem soga ;p