kaka-rz / dziennik / RZEŹŹŹŹŹBA

ok dzięki.. to rzeczywiscie ogranicze te biegania do 2-3 w tygodniu

ale co... uważasz że np. zrobić klate z bicepsem niż np. 1 dzień klata, a 2-gi biceps (skoro mam czas)

Jak ćwiczysz na sucho, to lepsza jest pierwsza opcja.

No nie ćwicze na sucho... odżywki jakie mam w 1-wszym poście: https://www.sfd.pl/kaka_rz_/_dziennik_/_RZEŹŹŹŹŹBA-t842274.html 

Ok, czyli ćwiczysz na sucho

w sensie mam rozumieć, że pytasz mnie czy biorę jakieś sterydy czy coś w tym stylu tak ?

Technicznie to nie było a tryb warunkowy. Jeżeli wszystko w organizmie jest w fizjologicznej normie, to efektywniejsze jest ćwiczenie kilku mniejszych partii na jednej sesji, niż każdej w osobny dzień.

ok wrzucam zdjęcia po 8 dniach cyklu.





Zmieniony przez - kaka-rz w dniu 2012-03-05 21:04:31

a pokaz jeszcze miche

a co ? chłopaka szukasz ? bo ja nie

Micha - potocznie dieta