Boks + Siłownia? Trening odpowiedni?

nawet jesli nie bylby to tylko czysty miesien to troszeczke tluszczu nie zaszkodzi...

Balboa5, tak, ale na pewno nie w proporcji 50:50 :) Zawsze przy robieniu masy lekko się odłoży, ale trzeba też dbać o detale :)

Zmieniony przez - Mlody93ns w dniu 2012-03-04 10:35:31

Jeśli będziesz miał jakieś wątpliwości jeszcze to lepiej pytaj w dziale o siłowni tam powinni Ci lepiej doradzić o budowaniu masy. Tutaj bardziej możemy pomóc ci w boksie niż w wyrabianiu sobie czystego mięśnia.

Mam tą świadomość :) Temat tak poszedł, dlatego rozwinąłem troszeczkę myśl. Jeśli chodzi o budowę mięśnia to teorię mam dawno za sobą :) A praktyka, cóż... przez rok co mogłem, to zaobserwowałem jeśli chodzi o reakcje organizmu oraz sam postęp w budowie. Póki co raczej nie mam pytań. Zastosuję się do FBW i zobaczymy jak to będzie wyglądać w praktyce [regeneracja].