Czy można tak rozłożyć plan treningowy

Zwykle trenuje tak:

pon- wolne
wt- sw
sroda- silownia
czw- sw
piatek- silownia
sob- sw
niedziela- silownia

jednak w srody mam bardzo malo czasu i chcialbym sobie odpuscic w ten dzien, tak wiec wygladaloby to miejwiecej tak

pon- wolne
wt- sw
srod- wolne
czw- sw
piatek- silownia
sob- sw
niedziela- silownia

Czy taki trening ma sens?

każdy trening ma sens jesli jest odpowiednio ułożony

w takim razie jak powinienem go ułożyć?

nikt nie pomoże ? ;d