worek

Niedawno kupiłem sobie worek.Już po pierwszym razie Zobaczyłem że moją prawą ręką niedam rady uderzyć tak mocno
jak lewą.Jak to zmienić?Bardzo bym prosił o jakieś ćwiczenia.

Dzięki chłopaki. A co do kamizelek to szukałem czegoś takiego przez 2 miechy i zrezygnowałem bo myślałm, że takich bajerów nie robią. Gdzie coś takiego można kupić (i jaki ciężar proponujecie)? A co do tych uderzeń to jest to zakończenie rozgrzewki, a przy okazji szlifuję prawą pozycję walki (fajnie się walczy jako mańkut:)

Tutaj to akurat ma znaczenie technika. Moze koledzy w dziale Sztuki walki pomoga.

Pozdrawam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

a jestes lewo ręczny?

wal, wal, wal, i jeszcze raz wal w wór....

przedewszystkim powinienes popracowac z trenerem.
Ktory zwroci uwage na twoje bledy, i ewentualnie skoryguje je. Zapisz sie na kick

Renegat

ja tez zaczynalem walic prawa ;))dosyc slabo ale lewa to juz mialem cholernie denna.

Najlepsza metoda to musisz zaczac cwiczyc na silowni dynamicznie, mniejszymi ciezarami.
Uderzac w worek duzo razy, zalozyc na lapy jakies ciezarki i machac( walczyc z cieniem).

Jak radzil Esco jak mozesz to rabac drewno.


Wszystko w swoim czasie zreszta to wcale nie dziwne chyba ze jestes praworeczny.






*kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

Pogadaj lepiej z jakims trenerem. Technika to podstawa.

W Galaxy byl kiedys taki automat z gruszka do mierzenia sily ciosu. Koksy, bramkarze napieprzali przez caly czas, a przyszedl taki "leszczyk", raz pociagnal i bramkarze cala noc napieprzali zeby pobic jego rekord.

Sila w lapie moze i jest wazna, ale technika to podstawa...

Pozdrawiam

ludzie mają racje musisz pogadać z trenerem jeżeli nie masz takiej możliwosci to tylko moge powiedzieć ci żebyś nie zapominał o skręcie tłowia technieka jest bardzo warzne a pozatym dobra jest też walka z cieniem z obciążeniem

a co ja mowie


Renegat

No właśnie.Byłem raz w takim barze co jest taki ałtomat do
mierzenia siły.Jak zapłaciłem żeby uderzyć to jeden typek
się mało co ze śmiech nie zlał.Na początek przedemną uderzał jakiś wielki facio ze 10 lat starszy odemnie(ja mam tylko 14 lat).Gdy uderzył wyświetliła mu się kategoria boxer.Póżniej ja uderzyłem o 20 jednostek więcej od niego i
też wyświetlił mi się boxer.Ten typek podszedł do mnie i zaczoł mi gratulować.Niewiem może ten ałtomat był zepsuty czy co?Chociaż patrzyłem tam jak walą inni i tylko jeden gość walnoł więcej odemnie:}

Definitywnie , musisz miec jakis niepotrzebny przyruch i to psuje cala sile ciosu . Ktos z naszych bokserow powiedzial ze cios zaczyna sie od piety , i moze gdzies po drodze tkwi blad.

Dokladnie, przy prawym, skret tulowia, glowa w jednym miejscu, nie podsuwasz sie do przeciwnika tulowiem czy glowa, tylko calym cialem podchodzisz. To tak jakbys polknal kij od szczotki (z tym ze glowa spuszczona nisko, zeby nie wylapac). Lewy i prawy maja dochodzic na ta samo odleglosc. Czyli musisz zrobic skret zeby dosiegnac prawa tak daleko jak lewa (zakladajac ze jestes prawo reczny i stoisz w gardzie).
Sierp to przeniesienie sily nacisku z jednej nogi na druga. Lewy prosty to tylko wyrzut i powrot reki bardzo szybki.
Reka w koncowej fazie udezenia tak, ze po wyprostowaniu kciuka, kciuk pod katem 45 stopni dosrodka.
Najlepiej rob pompki z rekami przy ciele.

Zreszta popytaj lepiej takich ludzi jak Esco, bo sie na tym lepiej znaja

Pozdrawiam


Zmieniony przez - KacA w dniu 2001-12-07 21:02:37