Wojtekk
2 godziny po posiłku i 30 min przed treningiem? Żeby na pusty żołądek wpadł, BCAA podczas treningu, krete odrazu po No i białko z jakimiś weglami po jakiś 10-15 minutach to dobry pomysł?
"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
887
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7164
...
angeobscur
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
230
wiadomo 1 porcja/miara NO 30min przed treningiem siłowym :)
Zmieniony przez - angeobscur w dniu 2012-03-02 14:10:35
Zmieniony przez - angeobscur w dniu 2012-03-02 14:10:35
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
230
Wiec jak chłopaki kto mi to ładnie rozpisze kiedy brać jakie suplementy
siłownia - w dni treningowe i nie treningowe
plus
treningi piłkarskie dni treningowe i nie treningowe
Zmieniony przez - angeobscur w dniu 2012-03-02 18:51:50
siłownia - w dni treningowe i nie treningowe
plus
treningi piłkarskie dni treningowe i nie treningowe
Zmieniony przez - angeobscur w dniu 2012-03-02 18:51:50
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3180
Napisanych postów
25342
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419726
Remik juz Ci napisał co i jak brac,
dodatkowo przed piłka daj bcaa
dodatkowo przed piłka daj bcaa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
