zaczynamy !

Roksanna1, no nie tylko Ty tak masz, mnie też jarają takie nogi 17 lat i naprawdę niezła forma, Powodzenia Tiger!!

O kurde, ale laska z Ciebie. Jak ja bym chciała tak wyglądać na starcie, masz zayebiste nogi. No i do tego sporo oleju w głowie, skoro się wyniosłaś od vitalijek.
Będę śledzić.

Ja też miałam ED i pewnie wiele innych dziewczyn Ważne, że chodzisz na terapię, trzymam kciuki
Masz takie nogi o jakich marzę

Że tak zapytam: co ma na celu ten trening?

Bo dawno takiego zlepka bzdur nie widziałam Kto to układał?

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-01 09:47:26

Znasz swoje maxy w tych ćwiczeniach? Kiedy sprawdzałaś? Niektore nie maja maxów np ściaganie drązka.. tu si enie da tego określic..
No i jezeli to trening siłowy dla koszykarki to przestałam sie dziwić ze nie przestajemy raczkować w tej dziedzinie

To ani nie poprawi wyskoku, ani siły, ani wytrzymałości.
Odnoszę wrażenie, że ktoś chciała tutaj być mONdry i poczytał co nieco na zagranicznych forach (czuć mi tutaj t-nation ). Niestety, nic nie zrozumiał i uklecił coś bezsensownego

Więc gadaj, czy chcesz się z nami bawić i postawić na poprawę wyskoku i prawdziwą wytrzymałość?

Witaj rewelacyjna figura startowa - jakie odchudzanie dziewczyno tylko rzeźba i będzie miodzio :)

Nooo trening nastawiony na pompę nóg, a nie na siłe eksplozywną

Piękna figura i piękne nogi Ja mam 33 lata i kompleks rozbudowanych ud od podstawówki (sporty walki). Ale prawda jest taka, że w ubraniach wyglądam zaj**iście i z każdej strony słyszę zachwyty nad moją sylwetką. Tylko jakoś przez wiele lat nie przyjmowałam tego do wiadomości. A koleżanki PRZED trzydziestką, te co się mięśni boją, rozlewają się w obleśne meduzy i wszystko im wisi. Nie daj się nikomu wpędzać w kompleksy, bo jak obiektywnie spojrzysz na swoje zdjęcia, to też zobaczysz, że jest super Powodzenia życzę!

Ciało piękne, ale stanik! Widać mało, ale raczej nie jest dobrze dopasowany, za mały! Powodzenia!