despine
Witam, otoz moj staz na silowni wynosi 3 msc a wiec raczej za wczesnie na jakies odzywki typu kreatyna itp, na silownie chodze 3x w tygodniu i 3x aeroby po silowni, dieta jest- na mase i mam pytanie jakie moge brac odzywki badz suplementy diety typu witaminy czy suplementy na szybsza regeneracje poniewa na takim etapie poniewaz czesto czuje zmeczenie czy zakwasy po treningu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
690
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
karolb
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
181
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
34426
mozesz dac bcaa okolotreningowo
a to prozdrowotnie:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html
Zmieniony przez - karolb w dniu 2012-02-29 15:57:43
a to prozdrowotnie:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html
Zmieniony przez - karolb w dniu 2012-02-29 15:57:43
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
690
a jakies konkretne bcaa? bo widze tego strasznie duzo i nie wiem ktore najlepsze
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
181
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
34426
...
michal09
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
4752
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
42195
Bierz rx gold, wychodza najlepiej.
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3369
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11510
j/w . Bcaa w tym wypadku sprawdzi się najlepiej.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
181
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
34426
to bcaa https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html wychodzi najlepiej cena/sklad 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
690
Ok, dzieki za pomoc. Mam jeszcze pytanie otoz mam dokladnie wyliczona diete na mase lecz nie zawsze mam czas na zjedzenie jakiegos posilku, czy generalnei bialko i carbo moze mi ZASTAPIC JAKIS 1 posilek?
do tego prosilbym o polecenie jakiegos bialka + carbo i ew wskazowki kiedy je brac, poniewaz duzo osob pisze zeby wziac po treningu np bialko ale jak to sie ma to zjedzenia zaraz posilku, nie za duzo bialka jak na raz?
do tego prosilbym o polecenie jakiegos bialka + carbo i ew wskazowki kiedy je brac, poniewaz duzo osob pisze zeby wziac po treningu np bialko ale jak to sie ma to zjedzenia zaraz posilku, nie za duzo bialka jak na raz?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
181
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
34426
czasem tam mozesz zastapic jak nie dasz rady ale normalny posilek lepszy
jak masz kase to wzialbym to https://sklep.sfd.pl/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html
jesli gorzej z kasa to to https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
jak pijesz szejka zaraz po treningu to posilek mozesz zjesc 1-2h po
Zmieniony przez - karolb w dniu 2012-03-01 11:46:00
jak masz kase to wzialbym to https://sklep.sfd.pl/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html
jesli gorzej z kasa to to https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
jak pijesz szejka zaraz po treningu to posilek mozesz zjesc 1-2h po
Zmieniony przez - karolb w dniu 2012-03-01 11:46:00
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Suplementacja po półrocznej przerwie - prośba o dobranie supli
Następny temat
Brutal Anadrol
