despine

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

690

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko takietam

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.10.2012 (22:46)

Data rejestracji 21.02.2012 (12:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Książke Dietetyczne i suplementacyjne wspomaganie procesu treningowego autor: adam zając, stanisław poprzęcki, miłosz czuba, dariusz szukała wydawca: awf katowice dietetyczne i suplementacyjne wspomaganie procesu treningowego ew jakies inne książki ale rowniez zwiazane z dietetyka sportowa, treningiem	1	2012-09-29 22:59
Odżywki i suplementy	Pomoc poczatkujacemu w odzywkach/suplementach diety witam, otoz moj staz na silowni wynosi 3 msc a wiec raczej za wczesnie na jakies odzywki typu kreatyna itp, na silownie chodze 3x w tygodniu i 3x aeroby po silowni, dieta jest- na mase i mam pytanie jakie moge brac odzywki badz suplementy diety typu	8	2012-02-29 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety masowej po redukcji witam, na wstepie, 17 lat 80 kg 177 cm wzrostu endomorfik, najwyzsza wage mmialem 96 kg, od 86 kg silownia + dieta i 3x 30-40 min aeroby. generalnie zostalo mi jeszcze w miare duzo tluszczu ale chcialbym zaczac budowac typowa mase miesniowa	3	2012-02-26 22:24
Trening dla początkujących	do oceny plan, problem z 1 reka witam, otoz potrzebuje planu do oceny diete stosuje zdorwa typu owsianka jajka ryz brazowy kurczak twarogi oliwa od czasu kiedy zaczolem sie odchudzac schudlem z 95 na 80 kg ( od 86 na specjalnej diecie + silownia ) do tego mam straszny	9	2012-02-21 13:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[K] Książke Dietetyczne i suplementacyjne wspomaganie procesu treningowego	2012-10-05 21:56
Odżywki i suplementy	Pomoc poczatkujacemu w odzywkach/suplementach diety	2012-03-01 10:47
Odżywki i suplementy	Pomoc poczatkujacemu w odzywkach/suplementach diety	2012-02-29 17:43
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety masowej po redukcji	2012-02-28 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety masowej po redukcji	2012-02-28 00:04
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-02-27 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety masowej po redukcji	2012-02-27 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-02-27 11:24
Trening dla początkujących	do oceny plan, problem z 1 reka	2012-02-21 16:02
Trening dla początkujących	do oceny plan, problem z 1 reka	2012-02-21 15:57
Trening dla początkujących	do oceny plan, problem z 1 reka	2012-02-21 15:39
Trening dla początkujących	do oceny plan, problem z 1 reka	2012-02-21 13:51