...
Napisał(a)
wrzuce po treningu bo wtedy najgorszy zasys jest po plecach to po 30 minutach czuje jakbym mial pusty zoladek
...
Napisał(a)
tylko ziemniaki maja dosc wysokie IG . Ale po treningu to chyba dobrze jak cukier troszke skoczy ?
...
Napisał(a)
ale chyba samych nie jesz chłopie! śmiało
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
ta masz racje nie bede sie p***olil daje wegla na 4 i ziemniaczki nie bede sie glodzil najwyzej wiekszy urosne troszke bo w sumie to dobrze idzie XD
...
Napisał(a)
to jest jakieś podejście!
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
przy okzji jak juz mam temat jak przechodzic z diety masowej na low carb lub na jakies ckd aby ograniczyc spadki ?
...
Napisał(a)
ujmowac 300 kcal z wegla i dodawac po 100 z tluszczu czy jest to dobre rozwiaznanie ?
...
Napisał(a)
stopniowo odejmuj kalorie na redukcji i patrz co sie bedzie dzialo zeby nie przedobrzyc wieksza ilosc bialka i tluszczy.
Co do ziemniakow- nie patrz na ig
Co do ziemniakow- nie patrz na ig
"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"
Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html
Polecane artykuły