Zebra85r
wczoraj MC na 77kg 6x, klata płasko 80kg 6x, niestety waga dalej 102kg :/ w pasie 102 :/ ehhh mam nadzieje, że po biegach będzie szło...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
753
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
753
przysiad 6x 82kg klata skos 6x 77kg...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
157
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4496
Powodzenia, też walczę o podobną wagę do wakacji :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
753
MC na 87kg klata płasko to samo po 6razy na 3serie, waga bez zmian, wymiary też, muszę chyba mniejsze porcje dawać w posiłkach oprócz śniadań i około treningowych...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta- sprostowanie, pomoc
Następny temat
moja dieta (licze na pomoc, sugestie)
