Zebra85r

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

753

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Oława

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta po swojemu

Uprawiane sporty Sek......s :P

Ostatnia aktywność 30.12.2016 (15:56)

Data rejestracji 07.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć... witam, temat zakładam dla siebie z nadzieją, że ktoś coś doradzi, poradzi i będzie zaglądać i oceniać postępy. motywacja, chęci są. biorę się za siebie bo doprowadziłem się do tragedii...nie chodzi mi o jakąś ekstremalną utratę wagi, kaloryfera, czy	44	2012-01-25 00:16
Targowisko	Kupię obciążenia i gryfy witam, jak w temacie chcę kupić obciążenie w granicach 120kg ( od 1,5kg do 20kg )do tego zestaw gryfów ( prosty, łamany, hantle ). nowy zestaw keltona 645zl wiec czekam na jakieś tańsze odpowiedniki :) tylko nie samoróbki, czy beton zaklejony	1	2011-02-04 13:52
Usuniete tematy	wycena zestawu domowego witam zwracam się z prośbą do keltona o wycenkę zestawu: -zestaw tryton iii -wyciąg do ławki hz15 -drążek kierownice hd4 i hd5 -home zestaw ciężarów 136 kg prosiłbym o wycenę wraz z kosztami przesyłki. pozdrawiam	8	2011-01-20 12:30
Usuniete tematy	Prośba w doborze sprzętu... witam, potrzebuję sprzętu do pokoju a żeby zacząć na nowo ćwiczyć :) 5lat temu siłownia i 85kg, teraz 100kg i praca i brak czasu na siłkę... ale chce to zmienić ;p na sprzęt mam max 1800zł z przesyłkami itp...a potrzeba ławeczki, gryfów, obciążeń	3	2011-01-18 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety i ćwiczeń w celu zgubienia fatu :) witam! ostatnimi czasy zaniedbałem ćwiczenia...od 3miesięcy nie było siłki...za to był alko 2razy w tygodniu i domowe i fast foodowe odżywianie...efekt--> bęben piwny i tłuszczyk tu i tam :/ chce się ostro wziąć za siebie :) pracuję jako kierowca w	6	2008-05-07 12:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-02-24 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-02-21 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-02-18 13:04
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-02-15 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-02-14 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-02-13 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-02-11 15:40
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-02-08 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-02-07 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-02-07 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-02-06 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-02-02 08:33
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-01-31 20:38
Usuniete tematy	Licytacja kto da więcej - ławka HEAVY Tryton + stojaki HS1	2012-01-29 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-01-26 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-01-26 13:27
Usuniete tematy	Licytacja kto da więcej - ławka HEAVY Tryton + stojaki HS1	2012-01-25 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-01-25 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-01-25 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-01-25 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-01-25 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-01-25 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-01-25 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-01-25 12:40
Odżywianie i Odchudzanie	Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...	2012-01-25 00:26
Usuniete tematy	Licytacja kto da więcej - ławka HEAVY Tryton + stojaki HS1	2012-01-21 23:32
Usuniete tematy	Licytacja kto da więcej - ławka HEAVY Tryton + stojaki HS1	2012-01-18 20:25
Usuniete tematy	Licytacja kto da więcej - ławka HEAVY Tryton + stojaki HS1	2012-01-17 19:47
Usuniete tematy	wycena zestawu domowego	2011-01-26 00:28
Usuniete tematy	wycena zestawu domowego	2011-01-26 00:26