Jaka odżywka na spalanie tłuszczu?

Czesc, zamierzam spalić trochę zbędnego tłuszczu i prosiłabym o pomoc w dobraniu suplementów diety. Zaznaczam ze ćwicze od okolo roku, regularnie i staram sie zdrowo odżywiać.

Kaja nie ma odzywki na spalanie tłuszczu.

Napisz jak jesz, jak ćwiczysz, wypełnij ankietę umieszczoną w regulaminie działu, wklej zdjęcia sylwetki (luzem) - doradzimy co zmienić w diecie, czy treningu

Tylko dietą i mocnym treningiem zejdę z wagi? skoro tak to dziękuje za odpowiedz :)

Mam zamiar kupić tą odżywkę: https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_LipoBurn-opis26052.html. Jakie macie zdanie na jej temat ? i czy muszę mieć do tego jakieś aminokwasy przed i po treningu ?

hy ale to jest spalacz tłuszczu z tego co się orientuję

Przy niedopracowanej diecie i treningu spalacze nie są skuteczne, stąd moje pytanie.

Staram sie jeść zdrowo o tych samych godzinach okolo 3 godziny przed snem jem ostatni posilek ' lekki' . Nie przestrzegam diety danych posilkow nie licze kalori choć unikam kalori, slodze zawsze 1 lyzeczke cukru kawe czy herbate i jak mam wybor jablko czy czekolada wybieram jabłko .I prosze nie czepiajcie sie słówek jestem zielona w temacie 'suplementy'

Tu jest odpowiedni dział do pytań o suplementy https://www.sfd.pl/suplementy/