Nie mam juz sily :-/

Witam. Nie mam juz sily. Uwielbiam sport jakim jest kulturystyka, tylko caly czas jakies klody pod nogi. 3 lata temu nabawilem sie jakiejs dziwnej kontuzji barku gdzie ani 2 ortopedow ani 3 fizjoterapautow nie bylo mi wstanie powiedziec co mi jest, ani ich zabiegi nie przynosily zadnej ulgi. Po 3 latach kiedy juz sam metada prob i bledow sie wyleczylem i zaczalem cwiczyc to od razu dopadl mnie atak rwy kulszowej i jak tu sie nie wk***ic?!

Lukanio696

Myślisz że jesteś jedyny na świecie , każdy sukces jest usłany ciężką czasem bezowocną pracą .

Ja miałem za miesiac startowac w zawodach , ciężko na to pracowałem a jakiś typ mnie strzelił autem i po wszystkim , już sie kuruje , pomagam na SFD i nowy plan treningowy pisze .

wstaje ide dalej i pyyerdole jakies lamenty choc nie oszukuje że czasem mam na nie ochote .

co do rwy pracuj na stabilizatorami ciała ( mięśnie brzucha , prostownik grzbietu ) Nogi głównie czworogłowy i dwugłowy i tyle.

Rwe można uspić ale nie pozbedziesz sie jej , ważne żeby nie zawiało ci ostro tego miejsca , bo bedzie nawrót .

zamiast lamentować pomógłbys w którymś z działów oo

No i czego Ty oczekujesz ? Masz 28 lat i żalisz się do ludzi na forum ? Ja mam rozyebany lewy bark , łokieć do tego mam problemy ze stawem skokowym po złamaniu piszczela , pracuje ciężko po 8-10 godzin dziennie na statkach na wysokości i ćwiczę a Ty płaczesz . Parodia .

kocie makiavelli na pewno nie tego zebys mi w dowod zagladal, a jak sie nabawisz rwy kulszowej to napisz jak cwiczysz

A jak ktoś napiszę że straszne to jest i współczuje to pomoże Ci to ?

nie, ale np. jest cwiczenie ktore pomaga w rwie kulszowej, moze ktos napisze co jeszcze pomaga, ponad to liczylem wlasnie na takich jak Ty co sa jedna noga w grobie i cwicza to moze i mnie to zmotywuje

Idzie sie idzie wku***ć ale co chcesz zrobic? rzucic to czy pomimo bólu ćwiczyc nadal i robic to co lubisz? NIech ci lekarz przepisze Dexaven w zastrzykach i powinno pomóc. Pozdrawiam

a co to jest?? podobno witamina B12 w zastrzyku pomaga, rwa z tego co wiem sie uaktywnia od dzwigniecia, u mnie sie uaktywnila przez rozciaganie dwuglowego uda, ciezko sie z tym cwiczy...

lek działający silnie przeciwzapalnie, przeciwreumatycznie i przeciwuczuleniowo - powinien pomóc.

Popatrz w dziale zdrowie pewnie były takie tematy poruszane już , może coś nowego się dowiesz .

"ponad to liczylem wlasnie na takich jak Ty co sa jedna noga w grobie i cwicza"

Jak się z tym czujesz, Makaveli?
Dowiedziawszy się z sfd, że jesteś jedną nogą w grobie?

Jakoś mnie to nie przejmuje , za dużo przede mną jeszcze