Pora na trening i zmiany?

Witam , mam pytanie czy trening można wykonywać np o 9 rano jak i o 22 wieczorem ? i tak na zmianę ? Oraz większość treningu mogę jedynie o 9 rano wykonać czy tak może być ?

Oczywiście ,że możesz tylko musisz dostarczyć przed treningiem odpowiedniego budulca .Czytałem kiedyś o takim kulturyście co wstawał o 2 rano żeby poćwiczyć bo póżniej nie miał czasu.

Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2012-02-22 09:53:29

Można jak najbardziej tylko licz się z tym że o 22 łapię Cie już zmęczenie psychiczne , a kawy znowu nie warto brać czy jakiś pobudzaczy bo potem nie zaśniesz ;d , chyba że kilka ładnych godzin przed treningiem

Rano jak najbardziej:) ja sam często ćwiczę z rana bo wtedy ma sie duzo wiecej siły, nie jest sie zmęczonym tylko lekko rozleniwionym ale po jednej serii czy dwóch człowiek jest naładowany i gotowy przerzucac góry żelastwa.
Wieczorem tak jak ktos wspomniał tez ale uwazaj zebys mogl to zaliczyc do treningu a nie odwalenia kaszany zeby tylko było coś pocwiczone.
p.s. ten ktos o ktorym wspominali ze cwiczy o 2 w nocy to np Jay Cutler bo jak sam mowi nie ma czasu cwiczyc za dnia bo załatwia różne interesy a w nocy jeszcze ma wiekszosc maszyn i obciazen dla siebie.

Zmieniony przez - cziken_xl w dniu 2012-02-22 14:21:30

j.w. można, tylko trzeba zadbać o odpowiedni posiłek przed treningowy