KoMo2
mam tylko sztange 80kgmax do tego laweczka skosna samorobka i ciezarek 5kg wszystko wlasnorecznie robione. mam zamiar hankielki kupic
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
mam tylko sztange 80kgmax do tego laweczka skosna samorobka i ciezarek 5kg
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
dokup zwieksza znaczaco mozliwosci treningowe + drazek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
a na tym co teraz mam nie da sie poczwiczyc?? Tak zanim dokupie pare rzeczy ;D
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
pewnie ze sie da , ale z czasem bedzie ciezko nowe bodzce wprowadzac
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
kurcze. a moglbys mi taki plan ulozyc? bo ja sie na takich rzeczach to nie znam. i chcialbym zeby mi ktos pomogl kto sie na tym zna.
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
poczytaj w tym linku tematy z treningu i uloz cos swojego jak bedzie potrzeba to poprawie
poczytaj w tym linku tematy z treningu i uloz cos swojego jak bedzie potrzeba to poprawie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
kompletnie nie wiem duzo tego jest i ciezko jest ulozyc plan
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
Tutaj masz jeszcze jeden pomocniczy link. Dasz radę, tutaj nie układamy komuś planu, tutaj uczymy układać plan
Czytaj i próbuj
Pzdr
Tutaj masz jeszcze jeden pomocniczy link. Dasz radę, tutaj nie układamy komuś planu, tutaj uczymy układać plan
Czytaj i próbuj
Pzdr
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
