Treningi bez wspomagaczy

Witam

Wiem, że pytanie jest dość błahe i trochę banalne, ale co wy eksperci sądzicie o treningu bez jakichkolwiek odżywek. Do tej pory tak trenowałem, ze swojej sylwetki jestem zadowolony.Chciałbym jednak złapać jeszcze z 5kg masy mięśniowej z jak najmniejszą możliwą ilością tłuszczu. Co proponujecie i czy da się to zrobić ?

Dieta :)

Dieta czyni cuda.

Zgadzam się,

jak chcesz trenowac bez supli, to po co temat tutaj?