Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
z białkiem 30g to mit jak
...
Napisał(a)
Więc uciąć węgle i dowalić oliwy ? Jakie radzicie przerwy między dużymi posiłkami ?
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!
...
Napisał(a)
dlaczego samejoliwy rónorodność tł
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Kurczak zostaje na 100%. Masło orzechowe odradziliście, lnianego nie mogę kupić to nie wiem już :(
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!
...
Napisał(a)
Lniany na allegro kupisz, dołóż może rybę jakąś? Makrela wędzona w 100g masz ok 15 g tłuszczu i może omega 3
...
Napisał(a)
dlaczego kurczak musi zostać? nie ma innych mies plus olej lniany jest na allegro
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
S.m.p.a możesz mi podać jakas literature ze 30 gram białka dla takich gosci jak my 83kg, ja 90kg to mit. Wiem ze dla gosci jak Arnold to nawet 4 gramy na kilogram nie zrobiłyby mu krzywdy kiedy był MR.O. Ale dla nas? Jestes dietetykiem? Nie zebym cie atakował szukam tylko wiedzy.
Co do diety niepozbawiaj sie warzyw. I dla mnie 2 gramy T na posiłek popołudniowy to mało. 5-10 mil oliwy nie zrobi ci krzywdy, a szamac 200 gram ryzu to jak długiiii tunel. Zmiejsz ryż dorzuc warzyw, oliwe i wyjdzie ci mniej ryż i bardziej urozmaicone. S.M.P.A co myslisz bo nie mam wielkiego doświadczenia.
Co do diety niepozbawiaj sie warzyw. I dla mnie 2 gramy T na posiłek popołudniowy to mało. 5-10 mil oliwy nie zrobi ci krzywdy, a szamac 200 gram ryzu to jak długiiii tunel. Zmiejsz ryż dorzuc warzyw, oliwe i wyjdzie ci mniej ryż i bardziej urozmaicone. S.M.P.A co myslisz bo nie mam wielkiego doświadczenia.
...
Napisał(a)
Ryba to doskonały pomysł. Ja mam posiłki przekładane kurczak i ryba. Ryby sa bardziej tłuste niż kurka i do tego bardzo zdrowe.
...
Napisał(a)
masz dział badania naukowe
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Dieta DT
Dieta DNT
I jak?
Nie bardzo mi się to uśmiecha ale skoro tak ma być.
Z piersi nie mogę bardzo zrezygnować bo mam od sąsiadów z domowej hodowli cyce. za pół darmo a chociaż wiem co jem
Jakieś propozycje? bo sam już nie mam głowy do tego
Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2012-02-22 13:55:45
Dieta DNT
I jak?
Nie bardzo mi się to uśmiecha ale skoro tak ma być.
Z piersi nie mogę bardzo zrezygnować bo mam od sąsiadów z domowej hodowli cyce. za pół darmo a chociaż wiem co jem
Jakieś propozycje? bo sam już nie mam głowy do tego
Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2012-02-22 13:55:45
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!
Poprzedni temat
REDUKCJA CZY MASA + HIIT ?
Następny temat
Pierwsza dieta LC - proszę o mocną korektę :)
Polecane artykuły