Co kupic? Szybka pomoc

Ok. Zastanawiam mnie jednak jeszcze jedno. Co zrobic gdy mam wf? Tez mam brac? Wolalbym nie bo w tydzien mi wszystko pojdzie ;P Wiec co mam robic?

zalezy co na wf robisz i co jadasz przed

No najczesciej to pilka, siatka, pink pong, jakies tam cwiczenia, nic szczegolnego ale czasem sie spoce troche. Przed wf-em to po prostu kanapki. Chleb razowy, twarog, pestki dyni i dzem. Moge cos innego jezeli trzeba.

no jakbys dobrze zjadl-nie kanapeczki, to mozna sobie darowac

dobrze zjadl, co przez to rozumiesz? Bo wiesz w szkole to troche ciezko. Poza tym bede na redukcji. Ale co np?

np jedzenie z pojemnika

CO JESC W SZKOLE/PRACY
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html

Czytalem juz kiedys ten artykul, i nawet tak robilem ale to nie dla mnie. Zimne jedzenie mi po prostu nie smakuje. Po paru tygodniach nie moglem na to patrzec. Do tej pory nosilem czasem jakis koktajl. Mniej wiecej taki jaki jest w tym artykule. I chyba tak zostanie w takim razie. Zastanawiam sie zeby nie bylo za duzo tego bo bede robil redukcje. Bede musial popodliczac wszystko chociaz naprawde nie mam ochoty... Dobra, dzieki

ew. wypij szejka : Płatki owsiane+ wpc + oliwa

Ej mam pytanie. Bo gdybym kupil to BCAA to jest ono w proszku http://allegro.pl/vitafit-sfd-pure-bcaa-500-g-smaki-sklep-sfd-i2148670069.html A ktos napisal na forum ze jak jest proszek to trzeba wziac dwa razy wiecej bo w 10g jest 5g BCAA To prawda? Bo w takim razie bede musial brac 16g przed i po a wtedy to mi na miesiac nie wystarczy

Zmieniony przez - katapulta w dniu 2012-02-21 21:16:18