Prośba o doradzenie , pomoc :))

Witam ! , napisze krótko :P Cel : MASA ! ! wiek 19 lat
Jestem na cyklu TCM3 + beta alanina + bcaa xtra + białko trec whey 100. Zastanawiam się po skończeniu cyklu co sobie kupić na przerwę kreatynową co sądzicie o :
-beta alanina + NITROBOLON II + białk trec whey 100 + bcaa xtra ?
czy może
- white flood + beta alaniana + bałko trec whey 100 ??

i czy można łączyć te odżywki ? :)
a może macie inne propozycje ??

Proszę o opinię doświadczonych kolegów :)
Pozdrawiam

Nitro odpusc bo ma krete , białko bierzesz wg. braków , a bcaa czy beta alanine możesz brać bez przerwy jak masz kase

kapuje i to wiem , ale chodzi mi co dodać do tego w czasie przerwy kreatynowej ? może white flood ?

Nic nie musisz , jak trzymasz diete to spadków nie będzie . Ale jak chcesz pompe czy pobudzenie to jak najbardziej może być kofeina / aakg / white flood czy inne boostery bez kreatyny

no i właśnie o to mi chodzi , który z nich najbardziej polecasz ??

Dietkę trzymam
2g/kg białka
1g/kg tłuszczy
4g/kg węgli

Więc myśle że dobrze :)

Jeśli masz 19 lat to jesteś w najlepszym anbolicznym czasie życia więć lepiej jedz jak zwierze porządnie trenuj potem wypoczywaj i przerwa od krety niech bedzie przerwą,
zamierzasz zawsze cos brać????

IMO ja bym narazie nic nie brał , jedynie bcaa czy beta alanine , jak bardzo chcesz to sobie możesz jakies aakg zarzucić , white flooda zostaw sobie narazie. Idzie Ci masa przy takiej diecie ? Jak tak to ok , pytam tylko bo ja bym przy takim czyms ostro w dół poszedł

powiem ci tak , dietkę stosuje od 2 tygodni masa już jakaś poszłą bo 1,5kg do przodu.

Zamierzam zawsze coś barać : raczej tak

jak chcesz cos brac to zostan przy beta alaninie przez pare miesiecy, dodaj bcaa, białko wg braków ew po treningu razem z carbo,
a jakas przed treningowke dasz do krety w nastepnym cyklu

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-17 16:50:22

no betke chce brać 3 miesiące na tyle też ja mam kupiona