wszystko na temat armwrestlingu

Nowy temat Temat zamknięty

...

michhh

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 519 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2124

eaa xtra:)powoli już się kończy ale Tomek od poniedziałku wraca do pracy po dłuższym urlopie i będzie nowa dostawa:)

Zmieniony przez - michhh w dniu 2012-02-12 16:21:26

...

ActivLab ActivLab

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 4344 Wiek 8 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25441

ale koszulkę mogłeś założyć inną

i co to za goła babka w tej gazecie na pierwszym zdjęciu

Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2012-02-12 18:21:18

Szukaj naszych produktów w:
Najlepszych sklepach z odżywkami dla sportowców!!! ||| Tesco, Real, Carrefour, Auchan, Kaufland ||| sklepach sportowych Intersport, Go Sport, Martes Sport ||| Drogeriach Rossmann

...

michhh

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 519 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2124

następnym razem:) a na tym zdjęciu to goły facet...:)

...

michhh

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 519 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2124

dzisiejszy trening biceps, przyczep, przedramie

biceps sztanga prosta
60kgx12 80kgx10 100kgx8 120kgx5

sztanga łamana te same ciężary i ta sama liczba powtórzeń

przyczepy leciutko nie mogę się teraz zbytnio forsować żeby się nie przetrenować przed zawodami w Suwałkach i vendettami które już za niecałe 2 tygodnie (25.02)trzeba się dobrze pokazać na pierwszych zawodach w tym sezonie...:)

przedramie też leciutko sciąganie na wyciągu grubej rączki zwijanie nadgarstka z hantlą

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182786

następnym razem:) a na tym zdjęciu to goły facet...:)
hahaha

Faktycznie zalezy jak sie poaptrzy widac ze to zdjecie kulturysty , lub ... wypinajacej sie nagiej pani

Jak takie ciezary to jest leciutko to ja nie wiem

Jak sie witasz z ludzmi to nie zmiazdzyles jeszcze nikomu reki?

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

michhh

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 519 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2124

Jeszcze nie zmiażdżyłem ale zdarzało się że czasem ktoś przede mną klękał...:)ale to wszystko z powodu różnicy dłoni...przeciętny dorosły facet ma dłoń długości 17-18cm i nadgarstek w obwodzie też 17-18 aja mam po 20,5cm tu i tu niby nie dużo a tak wiele znaczy...:)
a trening na razie leciutko bo do czerwca planuje wejść na ciężar 140kg-150 na prostej sztandze...wg.mnie nic tak nie poprawia siły ogólnej ramion i przedramion jak to ćwiczenie.

...

michhh

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 519 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2124

styczniowe zamówienie:)

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182786

Regeneracja pelna para

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

michhh

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 519 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2124

dokładnie chyba uzależniłem się już od tych produktów:)
Najważniejsze że forma idzie w górę...:)a regeneracja u armwrestlera jest najważniejsza ponaciągane mięśnie pozrywane przyczepy , ścięgna trzeba to czymś wspomagać:)

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182786

Karnityne w jakim celu stosujesz wogole?
W duzych dawkach przed treningowo podobno zwieksza wytrzymalosc , o to chodzi?

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat