Sportowy Tryb Życia !
...
Napisał(a)
sory nie widziałęm ze moze byc też wyciskanie okej , drązka nie mam jakie ćwiczeniem zastąpić drążek? , i ile maja trwac przerwy między seriami?
Sportowy Tryb Życia !
...
Napisał(a)
ketrab
Zamiast drążka ćwiczenie "invert row" patrz youtube . przerwy do ustabilizowania oddechu nie zakładam ram czasowych , poznaj swój organizm .
Zamiast drążka ćwiczenie "invert row" patrz youtube . przerwy do ustabilizowania oddechu nie zakładam ram czasowych , poznaj swój organizm .
Polecane artykuły