Kreatyna,Max XXL,BCAA,Dextrose,Dibencozide force,Nitrobolon Energizer,UltraAmino

Kreatyna,Max XXL,BCAA,Dextrose,Dibencozide force,Nitrobolon Energizer,UltraAmino
Jak sie za to zabrac?? ^^ Cel MASA

Kreatyna,Max XXL,BCAA,Dextrose,Dibencozide force,Nitrobolon Energizer,UltraAmino

Nitro przed treningiem po treningu 5g kreatyny w nietreningowy 5g z rana, ultra amino po treningu z gainerem.

ankiete wypełnij

wincol dawaj link bo ankiety juz nie ma w podwieszonyxh

no w sumie racja, sam mam czasem problem zeby ja teraz znalezc, bede musiał zapisac sobie ten link

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-12 00:53:26

ankieta jest w moim profilu...

tyle ze nie ma tam tego co w ankiecie w linku,
tak ciezko Ci ja wypełnic

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 19
3) waga/wzrost 182
4) staż treningowy 2 lata
5) cel cyklu Masa miesniowa
6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna, Dekstrose, Mas XXL
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Ogolnie dieta zadbana.
12) uwagi i sugestie Jestem suchy ;D lecz jestem dobrze wyrzezbiony, mialem miesiac przerwy z suplami ^^ i to chyba wszystki ;p

sorry ze jedno po drugim mam bardzo slaba tendencje do tycia ;/

Przed treningiem BCAA ok 1g na 10kg masy i porcja nitro, po treningu porcja ultra amino ok 6 tabsów do tego 5g kreatyny i porcja mass xxl wg braków, w nietreningowy 5g z rana kreatyny, Dibencozide po kapsułce do snaidania i kolacji, jak się gainer skonczy to po treningu daj dextroze.

jak masz tendencje do tycia to gainery/dextrozy wywal

wlasnie nie mam tndencji do tycia ;/ Ale dzieki wielkie za pomoc :)