Moje odżywianie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 632

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nowykoks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11

Witam,
Jestem nowy na tym forum i ogólnie w tej dziedzinie.
Otóż mam 19 lat, 60kg i 174cm wzrostu.
Chciałbym zapisać się na na siłownię i potrzeba mi dobrego planu, jakie odżywki powinienem używać na początek i jakie porcje, jaką dietę oraz ćwiczenia.
Z góry dziękuję.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lagune

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 693

Pewnie Ci tu wszyscy wytłumaczą ale masz całe forum do dyspozycji, i ogólnie wyszukiwarkę ;)) radzę samemu poszukać wtedy więcej się nauczysz trafiając na przypadkowe artykuły :)

Żyć po to żeby ćwiczyć.

...