Spalacz

Witam wszystkich, trenuje od ponad 1 roku.
Aeroby, pompki,brzuszki,ćwiczenia na brzuch, i serie na tym urządzeniu : http://zapodaj.net/7ada8ab1d057.jpg.html
Zacząłem widzieć efekty, ale teraz jakby się zatrzymały. Ćwiczę tak 1,5 h codziennie. W wyborze spalacza najbardziej zależy mi na tym aby mi nie zaszkodził. To znaczy żeby mi wątroba nie siadła czy coś. Zależy mi na trwałym i jak najszybszym zrzuceniu brzucha, a przede wszystkim z klatki.


Pozdrawiam i proszę o pomoc.

Zdjęcia:

http://zapodaj.net/bfc88216db1e.jpg.html
http://zapodaj.net/701b6f3d4304.jpg.html
http://zapodaj.net/44e8dbc6eb6f.jpg.html

Zmieniony przez - Leonidas w dniu 2012-02-02 20:54:56

https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_LipoBurn-opis26052.html ten powinien byc odpowiedni,nie ma niczego co moglby ci zaszkodzic

A jak z dawkowaniem? Ćwiczę tak 1,5 h dziennie, tam pisze 1-2 dziennie.

Zmieniony przez - Leonidas w dniu 2012-02-02 21:07:51

zacznij od 2 dziennie dla sprawdzenia tolerancji

dokladnie,wyprobuj jak sie bedziesz czul po 1,pozniej po dwoch