Głupie pytanie - co Ci daje wyciskanie dynamiczne?
...
Napisał(a)
Gdybym ja miał taki sprzęt w domu, to wychodziłbym z niego tylko do sklepu po mięso
Głupie pytanie - co Ci daje wyciskanie dynamiczne?
Głupie pytanie - co Ci daje wyciskanie dynamiczne?
...
Napisał(a)
cvfdbkz
Raczej tak, ale tacy wszędzie się znajdą.
Pandarek
Wyciskanie dynamiczne w moim przypadku traktuje jako ćwiczenie pomocnicze dzięki któremu płynnie przejdę do treningu WSB.
Ma też na celu doskonalenie techniki, przebicie mnie przez martwy punkt i podwyższenie wyniku.
Raczej tak, ale tacy wszędzie się znajdą.
Pandarek
Wyciskanie dynamiczne w moim przypadku traktuje jako ćwiczenie pomocnicze dzięki któremu płynnie przejdę do treningu WSB.
Ma też na celu doskonalenie techniki, przebicie mnie przez martwy punkt i podwyższenie wyniku.
...
Napisał(a)
26.01.2012
ławka 5/120, 1/130
Szybki trening w skrócie duża objętość na mnie nie działa.
ławka 5/120, 1/130
Szybki trening w skrócie duża objętość na mnie nie działa.
...
Napisał(a)
29.01.2012
Przysiad B&K 3/150, 4/170, 2/190, 1/210, 1/220
Pull througs 80/10/10/10
Brzuch
Brakowało dynamiki, technika średnia będzie powtórka...
Zmieniony przez - D0MINAT0R w dniu 2012-01-29 21:18:14
Przysiad B&K 3/150, 4/170, 2/190, 1/210, 1/220
Pull througs 80/10/10/10
Brzuch
Brakowało dynamiki, technika średnia będzie powtórka...
Zmieniony przez - D0MINAT0R w dniu 2012-01-29 21:18:14
...
Napisał(a)
1.02.2012
Ławka z fioletową gumą 80/8x3
ławka z łańcuchami (Wąski chwyt) 9/6, 10/6,6
Barki
Wiosło hantlą 62/10,10
Przez następny miesiąc nie będe robił wyciskanie raw, muszę od niego odpocząć...
Ławka z fioletową gumą 80/8x3
ławka z łańcuchami (Wąski chwyt) 9/6, 10/6,6
Barki
Wiosło hantlą 62/10,10
Przez następny miesiąc nie będe robił wyciskanie raw, muszę od niego odpocząć...
...
Napisał(a)
Zamierzam trenować treningiem WSB macie jakieś sugestie odnośnie niego, lub informacje/blogi o nim?
Polecane artykuły