Masakrasz
Czy jak robie martwy ciąg to powinienem cieżar opuścić tak by sztanga dotknęła podłogi, czy lepiej ją zatrzymać pare cm nad podłogą i wtedy podnosić do góry? Która technika jest lepsza/prawidłowa?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
80
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Bieszczad
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1963
Dla pojedynczych pytań nie zakładaj na przyszłość nowego tematu. Używaj wyszukiwarki, temat techniki podstawowych ćwiczeń był wałkowany 8 tysięcy razy. Np:
https://www.sfd.pl/###_FAQ_:_MARTWY_CIAG_###-t304336.html
https://www.sfd.pl/###_FAQ_:_MARTWY_CIAG_###-t304336.html
...najpierw pokonaj siebie, dopiero potem innych...
http://www.sfd.pl/Spod_długopisa_prysła_rysa_-t832982.html - Do piór!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
80
Umknął mi ten temat. Dzieki za naprowadzenie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
