xedos09
Hejka . Mam takie pytanie przed treningiem aerobowym rano na czczo powino sie brac bcaa? przed i po treningu ? warze okolo 90 kg i ostatnio troche sie zatłusciłem, brzucha zalapalem . Staz okolo 3 lat . Brzuch robic tak 2-3 razy w tyg ? POZDRO
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
235
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12992
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
235
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12992
i jeszcze pytanie ? Jakie aero bd lepsze rowerek czy orbitrek ?
...
Napisał(a)
HaVoK89
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1970
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
57255
Zależy ile takie aero trwa, oraz z jaką intensywnością jest wykonywane. Jeżeli ~30 min, to nie ma potrzeby brania bcaa.
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
235
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12992
planowałem np 15 min rowerka i 5 orbitka na star x 2 w tyg
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
xedos09
1. nie biegaj na czczo - mit- w celu spalania tkanki tłuszczowej -INTERWAŁY-
2. Dieta - jedyny sposób by wpłynąć na skład ciała .
1. nie biegaj na czczo - mit- w celu spalania tkanki tłuszczowej -INTERWAŁY-
2. Dieta - jedyny sposób by wpłynąć na skład ciała .
Poprzedni temat
FBW po dlugiej przerwie, prosze o opinie
Następny temat
split partia 2x w tygodniu do oceny
