Witaminy!

Ja wlaczylem do stalej suplementacji omege 3 z olimpa biore 6-8 kapsow dziennie
jesli 120 kapsow kosztuje ponizej 15 zl to sie oplaci brac(sam bralem po 13 w superpharmie)
tran mollera koszt oplacalnosci wzgledem olimp 24-27 zl za wiecej sie nie opyla
sa jeszcze zagraniczne produkty ale nie mialem stycznosci z nimi

120 kapsów kosztuje 32zł;p

miał raczej na myśli GO3 60 kaps. Co do spożycia kwasów tł omega 3 ostatnio bardzo dużo pisze się na forum. Zalecenia są formułowane poprzez różne instytucje. Osobiście myślę, że przy odpowiedniej diecie i zestawieniu pozostałych pokarmów można spokojnie dawać 2-3g i korzystać z prozdrowotnych właściwości omega 3.

tak tak
Gold Omega 3 - w obojetnie ktorej wersji wychodzi najekonomiczniej
i faktycznie 2-3 prozdrowotnie jak najbardziej OK dla wiekszosci

wieksze dawki stosuje sie celowo - np probujac wspomagac odchudzanie - vide slynny test Konia na lamach Perfect Body sprzed bodaj 3 numerow ...

a możecie mi powiedzieć ile to jest 2-3g ile kapsułek?

Wystarczy w tym przypadku 2-3 kapsułek. Czy to Gold Omega 3 czy Gold Omega 3 Sport... pozdr

a czy w moim przypadku wystarczą witaminy vita-min plus z olimpa
trenuję piłkę nożną 5 razy w tyg. po 2 godziny i cwicze na siłowni 3 razy w tyg. po 1 godzinie

oczywiście, że tak lecz kwasy tłuszczowe także by się przydały

tak omege 3 biore od 2 miesięcy tylko teraz dodatkowo chcem dokupić vita-min plus czyli w zupełności vita-min plus mi wystarczą

a na opakowaniu witamin pisze że brać po głównym posiłku lecz wiele osób twierdzi że powinno się stosować witaminy do śniadania jak wy sądzicie??
A jak z omegą3 brać z rana czy po obiedzie?