koloman20
A i czy polecacie jakiś inny rodzaj treningu, niż ten co do tej pory miałem. Główny cel to masa mięśniowa + siła.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
495
...
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
"A tak nawiasem mówiąc, to dzięki temu planu, stowrzyłem z kolegi piłkarza (pierwsze 4 miechy na siłowni) TERMINATORA"
to na czym sie zastanawiasz trenuj , skoro z ludzi w 4 miesiace powstaja Terminatory
"Główny cel to masa mięśniowa + siła. " czym bedzie nabierał masy ( powietrzem ) odpowiednia ilosc makro składników do potrzeb i celu jest NIEZBĘDNA .
rozwiązanie dostałeś ( użyj wyszukiwarki )
to na czym sie zastanawiasz trenuj , skoro z ludzi w 4 miesiace powstaja Terminatory
"Główny cel to masa mięśniowa + siła. " czym bedzie nabierał masy ( powietrzem ) odpowiednia ilosc makro składników do potrzeb i celu jest NIEZBĘDNA .
rozwiązanie dostałeś ( użyj wyszukiwarki )
...
Jakub2000
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
93
Do kolegi Tomasz1405 czy mógłbyś mi pomóc w ocenie mojego planu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
