Pytanko o kotlety sojowe

Witam
Chciał bym się zapytać czy kotlety sojowe nadawały by się w diecie na masę, kupiłem ostatnio takowe w groszku za 100g 2,50zł dałem.
W 100g znajduje się:
-45g białka
-21,7g węglowodanów
-11,4g cukrów
-1g tłuszczy
-0,2g kwasów tłuszczowych nasyconych
-16,7 błonnika
-0,02g sodu
Dodam że jestem ektoformikiem
Można by było zastąpić tym kurczaka lub wieprzowinę bo takową muszę jeść jak nie ma czego innego w domu ;/ ze 2 razy w tygodniu ?

Zmieniony przez - seboja w dniu 2012-01-18 21:41:53

bez sensu jak kupółeś to zjedz ale nie zastępuj

Co parę tygodni można raz zastąpić, dla urozmaicenia.

Seboja, a co jest złego w wieprzowinie?

Kiedyś coś czytałem że jest nie dobra przy diecie na masę (wieprzowina).
Do s.m.p.a. czemu uważasz że bez sensu ? po prostu chciał bym poznać twoje zdanie na ten temat ?

seboja poszukaj badań na temat produktów sojowych nie tłumaczyłem bo nie mam czasu się rozpisywać wybacz. Produkty sojowe nie służą mężczyznom i nie zastępują mięsa poza tym soja na pewno gmo. w wielkim skrócie wystraczy wpisać w szukajke

A no dzięki, na pewno poczytam :)

zjedz albo daj psu może zje