Czy potrzebny spalacz ?

Witam. Pragnę się przywitac bo jestem tutaj nowy.
Od jakiś 9 miesiecy zacząłem chodzić na siłownie poniewaz chce troszke poprawić sylwetke i zrzucić brzuch. Staram się chodzic 2-3 razy w tygodniu. Przez cały ten okres miałem 2 przerwy dwutygodniowe od treningu. Moje pytanie brzmi czy przy tak krótkim i rzadkim treningu warto stosować jakiś spalacz (używam Fat Burner liquid Formula z Aminostaru) nie mając jakiejś odpowiedniej diety , a ograniczając tylko słodycze i złe jedzenie. Mam 176 wzrostu i aktualnie waże 82kg. Na początku jak zacząłem chodzic na siłownie to 6 kg fajnie mi poleciało , teraz jest coraz ciężej. Dodam że nie robie specjalnnie aerobów, jeżdze tylko czasami na rowerku treningowym. Jakie macie zdanie na temat tego spalacza ?? z góry dziękuje za odpowiedzi i zaznaczam ze jestem tu nowy więc prosze o wyrozumiałosc.

nie.

Spalacz Ble!:D

Ten konkretny spalacz jest ble ? Chciałem jeszcze dodać ze po kazdym treningu siłowym robie brzuszki.

heh aeroby rob po treningu . Zacznij od diety spalacz narazie zostaw

j/w.

Wiem, że chcesz usłyszeć, że pigułki odwalą za ciebie robotę, ale prawda jest taka, że żeby schudnąć musisz mieć:
1)Dietę (im lepsza tym skuteczniejsza będzie redukcja)
2)Sensowny trening siłowy

Tyle.

Aeroby mogą pomóc, ale nie są konieczne. W twoim wypadku każdy spalacz to strata pieniędzy.

btw. brzuszki nie spalą tłuszczu z brzucha.

Zmieniony przez - Weebl w dniu 2012-01-18 23:14:15