Tak ostatnio przymierzam się do zakupu jednej z tych kul i zastanawiam się czy ćwiczenia które się nimi wykonuje wymagają jakiejś super techniki? Czy moge w domu bez trenera nauczyć się tym machać?
...
Napisał(a)
Hej
Tak ostatnio przymierzam się do zakupu jednej z tych kul i zastanawiam się czy ćwiczenia które się nimi wykonuje wymagają jakiejś super techniki? Czy moge w domu bez trenera nauczyć się tym machać?
Tak ostatnio przymierzam się do zakupu jednej z tych kul i zastanawiam się czy ćwiczenia które się nimi wykonuje wymagają jakiejś super techniki? Czy moge w domu bez trenera nauczyć się tym machać?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wydaje mi się, że tak, pooglądaj filmiki na jutjubie, poczytaj posty na forach (na dragondoor na pewno coś znajdziesz, na SFD pewnie też), możesz też kupić książkę "Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi"
...
Napisał(a)
I kameruj swój ruch i porównuj z wzorcowym!
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
technika jest bardzo ważna, bez tego trening nie zawsze będzie przynosił korzyści (czyt. może powodować urazy)
"Nie wystarczy coś wiedzieć,
Trzeba umieć to zastosować,
Nie wystarczy chcieć, trzeba działać." (Goethe)
Poprzedni temat
Mięśnie brzucha. Opinia i pomoc.
Następny temat
Ćwiczenia z workiem treningowym i na mięśnie brzucha
Polecane artykuły