Anonim
Witam!Chciałem zapytać jakie ćwiczenie mogę dać za martwy ciąg.Jak na razie to na plecy robię wiosłowanie i podciąganie na drążku i co jeszcze dodac?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65886
Szkoda ze nie napisałeś z jakiego powodu (problemy zdrowotne, brak sprzętu itp.)
Możesz wykonywać zamiast MC wznosy tułowia z obciążeniem, skłony "dzień dobry" i w zasadzi to tyle co mi przychodzi do głowy na prostowniki.
Możesz wykonywać zamiast MC wznosy tułowia z obciążeniem, skłony "dzień dobry" i w zasadzi to tyle co mi przychodzi do głowy na prostowniki.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Czemus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
147
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
938
elo to ja od tego tematu znalazlem haslo.Nie mogę cwiczen angazujących biodro
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
co masz z biodrem?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
147
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
938
no mialem operacje w dziecinstwie ale narazie czekam az lekarz sportoyw odpisze na emaila bo mu juz podalem jakie dokladnie mialem operacje i ma dzis odpowiedziec co mogę a co nie
:)
:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
333
Wyciskanie zza karku
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
