dewolaje wsiakly w zamrazalnik ale sa jeszcze filety
no wiec moj ostatni posilek dzisiaj to 2x 100g filet w panierce i ok 400g frytek + majonez oczywiscie
a wogule jak zjadlem ziemniaki z miesem w tepie w miare niezlym a potem zapilem jakims litrem wody to mi oczy na wierzch wywalilo i az musialem sie polozyc bo uczucie jakbym kolanem w brzuch dostal i tak lezalem jak zaba na ulicy z 15min az sie ulozylo
co do nitro to jeden srodek wyglada conajmniej podejzanie
(Arginine Alpha-Ketoglutarate, Creatine Monohydrate, Beta Alanine, Caffeine, 1,3-Dimethylamylamine (Geranium [Stem]), Schizandrol A)
no ale nic to
A na koncu tez pewnie przypadkowo
sa jeszcze jakies suplementy warte zakupu ?
do bomby z jakies 2,5miecha i myslalem w ten czas na misce i kreatynie zrobic z 10 kilo czegos byle nie zbyt zwisajacego a potem odpalac
i rozmyslam czy na dobry poczatek od razu nie zajadac jakiejs kreatyny zeby te kcal sie lepiej wykorzystywaly a potem przerwa i znowu kretka a po niej bum cyk cyk
kurka no .. tylko czy czasem nie pojdzie wiecej sily/masy jak najpierw nic a potem kreatyna niz od razu kret potem kret..
Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2012-01-12 00:54:34