Ręcznik na siłownię?

lonek

Jeżeli siłownia jest dobra i sprzęt jest codziennie myty to nie potrzeba ręcznika moim zdaniem, koszulka wystarczy. Tym bardziej, że taki ręcznik trzeba prać po każdym wyjściu na siłownie, a nie każdemu się chce, toteż mało ekonomiczne jest wstawiać 5 razy na tydzień pralkę z jedną szmatką :)

a majtki zmieniasz z jaką częstotliwością? a chyba ich codziennie nie pierzesz?

ręczniki można zakupić w jednym kolorze po 8 zł w realu/tesco i prać raz w tygodniu,

pozdrawiam



Zmieniony przez - Anterio w dniu 2012-01-08 23:39:36

No też racja :D Ale nie wszystko jest oczywistą oczywistością.
Chociaż moim zdaniem dobrą barierą izolującą jest sam t-shirt. Bardziej martwiłbym się o ręce niż o tułów...

Anterio - SOG, a wypowiedzi co poniektórych pokazują tylko jak daleko nam do cywilizowanego świata.

A wracając do ręcznika, to tak już poza higieną, kulturą, opinią innych itd., to ma jeszcze jedno przydatne zastosowanie zwłaszcza, jeśli jesteś nowy i niekoniecznie "znany" na siłowni. Robiąc np. superserię zostawiasz sobie ręcznik na ławeczce i przechodzisz do drugiego sprzętu mając pewność (choć nie zawsze ), że jak wrócisz, ławka nie będzie zajęta.

A co do superserii staż mam 0, czytałem, że superseria polega na łączeniu 2 przeciwstawnych partii mięśniowych plecy-klata, tric-bic i trenowania ich bez przerwy(jako jedno ćwiczenie), więc czy stosować czy to forma treningu dla zaawansowanych?

Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-01-09 11:45:39

W takim razie z ss poczekaj, przepraszam, nie doczytałem o stażu. I doczytaj więcej, bo masz złe informacje

Jak się zmotywować? Bo przed siłownią mnie roznosi, a jak przyjdę to tak "maleje", a zwłaszcza jak inni patrzą jak ja ćwiczę.

Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-01-10 22:19:40

Jeśli Cię roznosi przed siłownią to b. dobre oznaki...masz chęci i motywację
Skąd wiesz, że Ciebie obserwują? a zapewne dlatego bo Ty ich również
Nic w tym dziwnego, a nawet powiedziałbym dość wskazane... często przez obserwację możesz zobaczyć jak poprawne wykonać dane ćwiczenie, uwaga jednak, możesz też zobaczyć odwrotny stan rzeczy bo przecież nie wszyscy są profesjonalistami, oczytani, doświadczeni itp... druga sprwa to kwestia porównywania się z innymi właśnie pod względem wykonywania danego ćwiczenia, doboru ciężarów,z nudów, a czasem poprostu komuś możesz się spodobać

Jak się skupisz na treningu to zapomnisz o obserwatorach, którzy naprawdę krzywdy Ci nie zrobią a dobre nawyki, instrukcje i porady znajdziesz na tym forum...

Powodzenia!!!

Czy istnieje coś takiego jak motywacja dziedziczna? No wiecie, że np. mój tata lubił i dużo ćwiczył, czy to ma jakiś związek ze mną, że teraz mnie do tego ciągnie?


Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-01-11 17:05:15

dziedziczna w genach to raczej nie, ale jak Twój ojciec ćwiczył jak byłe mały, Ty sie przyglądałeś itp. to możliwe ze Ci sie wkręciło