puman1990
Witam. Mam zamiar kupic sobie białko weider giant mega mass 4000 i do tego bcaa, jako uzupełnienie mojej diety. Pytanie moje jest takie czy jak bede brał to białko to mam jeść 5 posiłków dziennie normalnie czy lepiej jest 3 posiłki, i miedzy nimi brac te białko. Ponieważ chodzi mi oto zeby nie przytyć, bo czytałem i dużo osób mowiło ze przytyło przez to. Taki przykład: wstaje rano biore porcje gainera, jem sniadanie, potem obiad, porcja gainera, kolacja, porcja gainera i do spania. czy lepiej normalnie 5 posiłków.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
441
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
jak nie chcesz przytyc to po co ci gainer?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
441
no chce przytyc wiadomo... ale jak czytałem na jakims forum i gosciu pisal ze przez miesiac przytyl 20kg i ze teraz sam tluszcz ma... moze to sciema ale ja jestem poczatkujacy dlatego sie pytam.
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Jak w miesiąc przytył 20 kg to wiadomo ze to mięśnie nie są.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
20kg w miesiac to jakas sciema - lub nie od gainera
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
441
czyli jak bede stosowal te białko cwiczył normalnie 4 razy w tygodniu... i trzymał diete jadł trzy posiłki dziennie to nie przytyje ?
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
ale po co ten gainer? skoro nie chcesz tyć
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
441
chce przytyc... chodzi mi tylko oto zeby po tym nie wygladac jak swinia...
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
jak bedziesz pil gainera 3x dziennie pomiędzy posiłkami to na 90% CIe podleje tłuszczem
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
3 posiłki dziennie to mało, no zalezy w sumie jakie one są jeśli spełniają Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to ok.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
aaaaa myslisz ze masy miesniowej nabierzesz tylko
niestety nie ma takiej opcji.
niestety nie ma takiej opcji.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
