Kretyna + carbo + tauryna dobre połączenie?

Witam wszystkich. Chciałem się zapytać czy dobrze wybrałem suple do zwiększenia siły. Mam juz kreatyne Met-Rx 400g i potrzebuje jeszcze carbo i tauryne. I tu moje pytanie czy opłaca się to dokupować czy lepiej dokupić białko, muszę wybrać z pośród tego gdyż ogranicza mnie budżet, który nie jest zbyt wysoki.
Myślałem nad carbo:
carbonox olimp
tauryne olimp

Z góry dziękuje za pomoc.

Na zwiększenie siły jest ukierunkowany trening Tauryne odpuść bo nie działa.. Daj ankiete, jakies info o sobie.



Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-03 19:19:06

Zamiast Tauryny dodaj Beta-Alanine

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis:
2) wiek 18
3) waga/wzrost 77/180
4) staż treningowy ponad rok
5) cel cyklu zwiększenie siły i masy
6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny ok. pół roku
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl ok. 100zł
12) uwagi i sugestie

xSuchy

10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

??

Narazie nie ma ale bedzie wysoko bialkowa

przede wszystkim zacznij od diety,suple pozniej inaczej nie osiagniesz tego co chcesz

jak bedziesz odpowiednio jadl to i sila bedzie.
na poczatek dieta, rening pod katem bojow jakie cie interesuja i uzupelniacze diety to max>
witaminy/omega