BCAA dawkowanie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

hektor1800

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 999 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11125

W dni gdzie robie interwaly dawkowac tak samo jak w normalne treningowe?

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

daj przed interwałami a po zjedz posilek

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

hektor1800

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 999 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11125

Ile czasu przed treningiem? Na opakowaniu zalecaja 45 minut przed

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

ok 20 min styknie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

jw ok 15-20 styknie, jak masz kawałek na siłkę to przed wyjściem sobie wypij.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

hektor1800

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 999 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11125

Czesc, witam jeszcze raz,

tamto BCAA mi sie skonczylo, kupilem nowe - tak jak polecaliscie w proszku - FitMax BCAA + Glutamine 600 gramow proszek (mam nadzieje ze dobre tym razem, chlopak w sklepie zachwalal

Jak je dawkowac? Nie chce sugerowac sie znowu tym, co jest napisane na opakowaniu

pzdr!

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

1g czystego bcaa na 10kg MC przed i po treningu

mogłeś wziąć z dodatkiem cytruliny - ale mniejsza o to

...

hektor1800

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 999 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11125

Z tego co widze na opakowaniu to w 10 gramach (jednej zalecanej porcji na opakowaniu) tutaj jest jedynie 4 gramy BCAA

Zalecaja max. 20 gramow produktu dziennie, czyli 8 gramow.

Ja waze 90 kg, przed i po treningu daje 180 czyli 18 gramow lacznie powinienem przyjmowac co daje mi ~22 gramy przed i ~ 22 gramy po treningu czyli lacznie ~ 45 gramow?

Ps. Dlaczego przed i po treningu? W powyzszych postach inni uzytkownicy zalecaja tylko PRZED?

...