Program 300 brzuszków? Co wy na to?

Szukałem ostatnio na internecie ćwiczeń na mięśnie brzucha i natknąłem się na program 300 brzuszków. Pierwszy raz o tym słyszę. Po przeczytaniu na czym to polega nawet mnie to zainteresowało ale nie wiem czy to napewno taki dobry program. Co wy o tym sądzicie. Bardzo potzrebne są mi wasze rady.
Tutaj daje link http://www.miesniebrzucha.pl/

ale jaki masz wogóle cel treningowy? chcesz ćwiczyć tylko brzuch żeby mieć rzeźbę czy chcesz mieć silniejsze mieśnie brzucha? wypowiedz się troche na ten temat i przede wszystkim wypełnij ankietę działu.

HEH , nie marnuj pleców na brzuszki .
Weź się za ABS2 albo A6w .

nie ma co, szczegolnie ten drugi, ryje rowno brzuch i prostownik...

Moim zdaniem ładny kaloryfer można wyrobić sobie ćwicząc brzuch razem z innymi partiami, a nie programami, które katują mięsień. Co nie zmienia faktu, że najważniejsza w jego uzyskaniu jest dieta. Bo jeśli celem programu jest robienie 300 brzuszków, to dziękuję.

Te plany treningowe są tylko dla ludzi łatwowiernych którzy wierzą w takie fanaberie. takimi planami które są za zwyczaj pod hasłem "ładna sylwetka na wakacje" lub coś takiego zajmują się tylko ludzie którzy nie znają się na rzeczy. Robiąc taki plan prawie w każdym przypadku dochodzi do przetrenowania mięśni bo tacy amatorzy uważają że im więcej tym lepiej.

Teraz sie napaliłeś zrobisz 2 dni i ci sie odechce robic tego programu