Szacuny
1
Napisanych postów
287
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2468
Witam. Szukam jakiejs kreatyny/stacku na cały cykla hst (cel masa, waga 70 kg), czyli 24 dni treningowe, 32 dni nietreningowe, cały trening 56 dni.
Bedzie to moj ktorys juz cykl, podam jakie brałem: mono, nitrobolon II vip + mono, creatine xplode, hiperfusion. Potrzebuje wydajnej kretki lub 2. Moze to tez byc przedtreningowka i po, byle starczyła na te ~60 dni i nie kosztowała wiecej nic 100 zł.
Mam tez swoje propozyjie:
a) xplode + cos przed treningiem np. ACTIVLAB ARGININE 3 moze byc cos innego
b) 2x hiperfusion
c) hiperfusion + beta bolic
d) hiperfusion + ABNEXEN STACK RECOVERY (ale nie moge znalezc nim opini)
e) Orotan? Ale to bedzie tylko jedna forma kreatyny i nie wiem czy klepnie. Oczywiście czekam też na wasze propozycjie, tylko ma starczyc na hst i nie kosztowac wiecej niz 100 zł i nie ma to by mono. Chyba ze w staku max 2g.
Szacuny
1
Napisanych postów
287
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2468
anubis84 no pomysle nad tym, tylko ze zamiast cm3 dołożyłbym Megabol Creatine Alkaline 3g dziennie? Tylko czy wtedy dobrze pójdzie na mase? Bo z tego co czytałem ta forma kreatyny dobrze wpływa na siłe (nie liczac oczywiscie diety i rodzaju treningu) Remik7 Z tego co patrzyłem, to chyba tylko cm3 i mono lub mix tego cenowo by sie wyrobiło, ale mono niechce, a po jabłku (w nitro) nie byłem zadowolony. Zresztą kolega brał cm3 i bardziej w siłe poszło niż w mase (wiem, ze na kazdego moze inaczej, ale odszedłbym od mono i cm3).
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12077
Napisanych postów
160535
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234798
1.jakmono na ciebie nie dziala, to inna forma tez nie powinna, gdyz kreatyna dziala na takiej samej mechanice, niezaleznie od formy, inne formy mialy za zadanie poprawic jej stabilnosc. 2. nie zalega w nerkach, produkt uboczny kreatynina-bedzie rowniez ze wszystkich form kreatyny wystepowac 3. tutaj zdania sa podzielone, osobiscie trzymam sie teorii jakosci wegli w diecie, ale nie neguje, ze niektorzy puchna po mono.
alkaline to nic innego jak mono+bufor-wodoroweglan sodu.
to czy bedzie masa nie zalezy tylko od supli. propozycja anubisa dobra, dorzucic mozesz jaka tylko chcesz forme do tego kreatyny
Szacuny
1
Napisanych postów
287
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2468
Ad 1 Brałem 2 mono i nic, nie było pompy moze pod sam koniec lekka, siła tez nie wzrosał ani masa. Na xplode czułem wypełnione miesnie, nabite wiesz o co chodzi. Jadłem tak samo. A mono kupiłem z treca z dextroza (wiem, ze nie trzeba nic takiego, ale jednak cukier) 2. Obczytałem sie duzo. Z tego co pamietam to krealkalyn nie przechodzi w kreatynine, a mono najszybciej wiaze wode. Wiec wiecej go trzeba brac i wiecej pic, czyli wiecej zamienia sie w toksyczna kreatynine czyli jest bardziej "meczaca" dla nerek (nie mowie o jakis skutkach ubocznych)