Dieta (75kg)

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 500 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16001

Warzywa mrożone nie tracą właściwości tych surowych, a wiadomo zimą na więcej liczyć nie można ;)

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

witaminy i minerały swoją drogą antyoksydanty swoją a warzywa swoją

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3322

Wielki dzięki Panowie. Życze zdrowia w nadchodzacym roku ;d

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

wzajemnie dzięki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 591

Pytanie. Na czym sobie układałes diete, to jest strona czy jakis program

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3322

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
Chyba moge umiescic link z tej strony. Swoją drogą świetny program

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

tak to stronka sfd wiec luz

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3322

http://www.fotoszok.pl/show.php/779504_cz1.png.html

http://www.fotoszok.pl/show.php/779505_cz2.png.html

Mam nadzieję,że teraz jest ok. DO kazdego posiłku np, ryz+piers dorzucam surowke (np. megawita). od poniedzialku zaczałem. Nawet sie założylem w szkole ile wytzymam, bo oczywiscie sa rozmowy na ten temat

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat