SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

2 Cykl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2362

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Ekto, bf ok 13%

Wiek

16

Waga / wzrost

175

Staż treningowy

172

Cel cyklu

Masa

Stosowane już wcześniej suplementy

Kreatyna mono

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

90

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

3500kcal B:2,5 T:1 W: reszta

Przewidziane finanse na cykl

Ile będzie potrzeba.

Uwagi i sugestie

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 691
faza nasycenia to obalony mit
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 298 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11202
Zupelnie nie rozumiem, na co mam brac 20g mono skoro organizm przyswaja tylko 10? na moje to tylko marnowanie pieniedzy, jeżeli sie myle to mnie poprawcie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 691
kreatyna przyjmowana wraz z płynem przeistacza sie w kreatynine czyli wydylana bedzie z moczem wiedz z tych 20 zapewne przyswoisz te 10
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 298 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11202
Co?! Moglby wypowiedzieć się ktos doswiadczony czy w/w wypowidz jest prawidlowa ? 0.o kreatynine to chyba we włosach mamy..
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
paszangi przestań pisać takie głupoty bo mieszasz chłopakowi w głowie

mazda rób tak jak Ci napisałem
20g pure powera przed tr. a po tr. 5g mono
dnt 5g mono i styknie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 298 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11202
Czesc. Nie chcialem zakladac nowego tematu wiec pisze tutaj. Moglby mi ktos powidziec jak dawkowac CP? czy w DNT tez ?
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
jesli samo cp masz to w dnt daj jedną porcje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 298 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11202
Nie nie, z mono
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11510
Jeśli małe pobudzenie to +200mg kofy.
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
to daj tylko 5g mono w dnt
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wracanie do formy

Następny temat

Przedtreningówka

electro
Polecane artykuły