suple dla 15-latka!!!!

Takie rzeczy jak S.A.W, to można stosować ale po kilku latach treningu - wtedy to ma sens.

jak grochem o sciane.
przez pare stron ci tlumaczymy, ze to nie dla ciebie, a ty coraz to nowsze wymyslasz zabawki.

a według was jakie kwasy tłuszczowe omega 3 są najlepsze

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html 

no dobra a czemu olimpa przyjmuję sie 1 kapsułkę dziennie a z treca 4 kapsułki dziennie

kazdy producent wytycza swoje dawkowanie, oraz zalezy od ilosci epa, dha w kapsie

Stosuj się do zaleceń producenta odnośnie dawkowania i powinno być dobrze.

0,5g omegi to troche malo

To zależy - ja osobiście stosowałem kiedyś Omega 3 z firmy Naturell gdzie są kapsułki 500 mg i dawkuje się je tak:

Dorośli: 2-5 kapsułek dziennie.
Dzieci powyżej 3. roku życia: 1-2 kapsułki dziennie.

W takim przypadku można się stosować do zaleceń producenta.

Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2012-01-23 16:03:05

to wystarczy jedna kapsułka omegi 3 z olimpa