Od dłuższego czasu boli mnie nadgarstek prawy. Tylko prawy, lewy jest w porządku. Boli mnie juz z dobre 2 tygodnie. Nie aż do takiego stopnia,że nie moge ćwiczyć. Jak przekrece go lekko w prawo albo w lewo odrazu zaczyna bolec. Co zrobic?
...
Napisał(a)
Witam!
Od dłuższego czasu boli mnie nadgarstek prawy. Tylko prawy, lewy jest w porządku. Boli mnie juz z dobre 2 tygodnie. Nie aż do takiego stopnia,że nie moge ćwiczyć. Jak przekrece go lekko w prawo albo w lewo odrazu zaczyna bolec. Co zrobic?
Od dłuższego czasu boli mnie nadgarstek prawy. Tylko prawy, lewy jest w porządku. Boli mnie juz z dobre 2 tygodnie. Nie aż do takiego stopnia,że nie moge ćwiczyć. Jak przekrece go lekko w prawo albo w lewo odrazu zaczyna bolec. Co zrobic?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ale co Cię boli dokładnie, ja np miałem zapalnie ścięgna i miałem rehabilitację. a wcześniej był Nimesil. Lekarz jedynie stwierdzi co ci dolega i jakie środki podjąć.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
zrób sobie przerwę jakiś czas kup sobie glukozamine pomaga na chrząstki ponoś trochę bandaż elastychny a jak to nie pomorze to idz do chirurga zrobi Ci prześwietlenie
...
Napisał(a)
Mam dokładnie to samo. Z czasem przechodzi ale trzeba tę ręke oszczedzać.
Niestety, nigdy nie przejdzie Ci do końca. Musisz unikać ćwiczeń które to powodują. To jest pęknięta/naruszona torebka stawowa i po prostu jest to zwyrodnienie od przeciążeń.
Ja, jak tego dostałem, to wywaliłem wszystkie ćwiczenie które to mogą pogłębiać czyli uginanie sztangi prostej, uginanie nadgarstków też odpada (jesli ćwiczysz przedramiona).
Ja dzisiaj tego już nie czuję, ale już nigdy nie wrócę do niektórych ćwiczeń.
Reasumując- definitywnie odpuszczasz wszystkie ćwiczenia bez wyjątku, przy których czujesz że ten nadgarstek boli. No i musisz czekać, cierpliwie i bardzo długo.
Niestety, nigdy nie przejdzie Ci do końca. Musisz unikać ćwiczeń które to powodują. To jest pęknięta/naruszona torebka stawowa i po prostu jest to zwyrodnienie od przeciążeń.
Ja, jak tego dostałem, to wywaliłem wszystkie ćwiczenie które to mogą pogłębiać czyli uginanie sztangi prostej, uginanie nadgarstków też odpada (jesli ćwiczysz przedramiona).
Ja dzisiaj tego już nie czuję, ale już nigdy nie wrócę do niektórych ćwiczeń.
Reasumując- definitywnie odpuszczasz wszystkie ćwiczenia bez wyjątku, przy których czujesz że ten nadgarstek boli. No i musisz czekać, cierpliwie i bardzo długo.
...
Napisał(a)
dremor napisał zwyrodnienie a tego nie uleczą maści tylko czas :D
Nie sztuką jest stawiać sobie cele, sztuką jest je realizować .
...
Napisał(a)
no to ogranicz cwiczenia w ktorych wystepuje ból. Najlepiej zamien na takie przy ktorych go nie odczuwasz lub odczuwasz mniej.
Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2011-12-30 20:59:31
Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2011-12-30 20:59:31
Nie sztuką jest stawiać sobie cele, sztuką jest je realizować .
...
Napisał(a)
mnie tez boli tylko prawy, moze bardziej prawy dostaje od cb po du..ie, przyczyn moze byc wiele ale sposób leczenia pozostaje ten sam,
Nie sztuką jest stawiać sobie cele, sztuką jest je realizować .
Polecane artykuły