lukasB
Pytanie teoretyczne: Czy jeśli na dzisiaj (piątek) mam zaplanowany ciężki trening dwoch priorytetowych partii, a jutro jest sylwester wiec ciężka impreza, nieprzespana noc kac itp, to ten dzisiejszy trerning lepiej przełożyć na poniedziałek zeby nie bylo jakiegos zaburzenia regeneracji przez impreze???
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
247
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2315
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
176
zrób dziś te partie ale mniejszymi niż zwykle ciężarami.
skoro szykuje sie ostra najba to czy w poniedziałek będziesz w pełni sił żeby wyciskać na maksa?
skoro szykuje sie ostra najba to czy w poniedziałek będziesz w pełni sił żeby wyciskać na maksa?
...
mlody1000
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
333
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3850
co do tego priorytetu to podejrzewam że robisz go na końcu swojego treningowego tygodnia. Tak na przyszłość to priorytety robi się zawsze na początku plany treningowego kiedy jesteś dobrze zregenerowany np po weekendzie w pon:P
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
