SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Korekta planu
temat działu:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
słowa kluczowe:
korekta
,
planu
Ilość wyświetleń tematu:
5343
Udostępnij
Strona
1
2
3
4
5
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
28 grudzień 2011 12:27
Zgłoś naruszenie
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
ta
co Ci daja ?
...
Napisał(a)
28 grudzień 2011 13:51
Zgłoś naruszenie
bart_1045
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2575
Chleb jasny, szynka, masło, czasem jajko z majonezem trochę sałaty, paprykę albo ogórka takie postne trochę
...
Napisał(a)
28 grudzień 2011 15:21
Zgłoś naruszenie
nowy_K_D
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
46406
zdrowe to to nie jest
...
Napisał(a)
28 grudzień 2011 15:26
Zgłoś naruszenie
bart_1045
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2575
nom nie ale co się spodziewać za 250zł miesięcznie (śniadania, obiady; zupa i drugie, kolacje, prąd, woda, internet, mieszkanie)
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Efekty diety.
1
2
3
4
5
Następny temat
Pomocy !!!
Polecane artykuły
Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?
Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?
Węglowodany po treningu: jak to jest?
5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy
Nasz sklep
Kazeina i białka na noc
Ręczniki
Miarki do produktów
Kofeina
SERIA FRULOVE
Probiotyki
Mega promocja
BCAA 1100 2:1:1 Pro Series
COLLAROSE FISH
Unisex Hoodie Grey
Koenzym Q10
Tyrosine
12 x Fitking Protein Snack Bar 40g
Podobne tematy
FBW - Korekta planu.
Korekta planu
Korekta planu treningowego
Korekta planu <SOGI>
ocena/korekta planu
Korekta planu, ramiona
Białko
Artykuły
Jak prawidłowo robić przysiady? Techniczna korekta przysiadów w świetle badań
Zmiana planu treningowego. Jak często zmieniać plan treningowy?
4 ćwiczenia, które powinny zniknąć z Twojego planu treningowego
Nie możesz zwiększyć siły i masy? Czy zmiana planu treningowego pomoże?
Trening na siłowni bez planu treningowego daje słabe efekty
Katie Dunlop: jo-jo to odchudzanie bez planu
Martwy ciąg: najczęstsze błędy i ich korekta
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...