baja89 - z redukcji na masę :)

Pracuje na budowach, wykończeniówka, stany surowe ogólnie gdzie popadnie :)
Jak narazie kanapek nie jadam gdyż jestem na diecie tłuszczowej ;p
Ale na masie będę pakował jedzenie w pojemniki, standardowy ryż z cycem :)

A czy nie wiesz, że warzyw nie wliczamy? I myślisz, że węgle z warzyw dostarczą Ci energii na trening, tak? Kolego długo na takiej miesce nie pojedziesz. Szkoda czasu ..

Przede wszystkim energię czerpię z tłuszczu, w końcu jestem na ketozie.
Ta dieta trwa jakieś 6 tygodni i nie narzekam na brak siły, mam sporą motywację i da się wytrzymać brak węgli,
Tylko z początku miałem ogromną ochotę na coś słodkiego np. Już niedługo przechodzę na masę i sobie odbije te braki węgli.